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Recetas que no engordan Carnes Las carnes no te van a dar mucho juego si quieres bajar unos kilitos, el truco solo esta en hacerlas a la plancha y evitar en lo posible, las carnes magras, asi que nos dedicaremos a preparar pechugas de pollo a la plancha, pavo y ternera, la de avestruz también esta cogiendo impulso, pero yo primero dejo probar a los demás y luego pregunto. Ya puse en la pagina de inicio un pequeño articulo sobre la plancha de cocina, no ser tontos y hacerme caso Lomo de cerdo a la plancha
No es difícil, simplemente coges el lomo, lo adobas y a la plancha, después lo acompañas con una ensalada solo de tomate y cebolla aliñadas con aceite virgen y un poco de vinagre. Si no te va el tomate, también puedes acompañar el lomo con una patata cocida Pechugas de pollo
Pues lo mismo que con el lomo, simplemente que lo acompañamos con unos pimientos asados, los sacas de la lata y los pones un poco en la plancha y listo. En el régimen también se admite el pollo cocido, pero no os lo aconsejo, no hay humano que lo coma Salchichas
Pues eso, que a falta de carne grasienta, que mejor que unas salchichas de pavo, no saben absolutamente a nada, asi que echarles un poco de mostaza o kepchut, se acompañan con el pan y te pegas un tiro, pero el régimen es así. Chuletillas de cordero
Lo de siempre, las chuletillas a ser posible le quitáis lo blanco, y los ajetes los echáis a la plancha ya al final, podeis poner tambien espárragos trigueros
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